Генератор фото для Инстаграма с ИИ в Telegram

Превратите одно обычное селфи в эстетичные фото для Инстаграма, не выходя из Telegram. Прикрепите селфи, опишите в подписи сцену, свет и одежду, и наш бот примерно через минуту пришлёт готовое лайфстайл-фото с вами: парижское кафе в золотой час, кадр из путешествия, фон для сторис. Первые 5 кредитов бесплатны, приложение ставить не нужно.

ИИ фотосессия из одного селфи

Большинство приложений для ИИ фотосессий просят пачку снимков, час обучают модель и выдают сетку людей, немного похожих на вас. Здесь нужно одно фото и одно предложение. Бот берёт лицо и волосы с вашего селфи и строит вокруг них новую сцену, поэтому женщина из коридора выше и женщина в кафе и на террасе это один и тот же человек.

Этого хватает на большую часть того, что выкладывают:

• Посты в ленту: столик в кафе, прогулка по городу, ужин, выставка.
• Фото из путешествий: пляж, смотровая площадка в горах, белая улочка на острове.
• Портреты в золотой час: тёплый боковой свет и сияющие волосы, эстетика Инстаграма в одном предложении.
• Фотодампы: несколько сцен из одного селфи, оформленных как одна поездка.
• Сторис и обложки Reels: вертикальные кадры с местом над головой для текста и стикеров.

Бот это независимый сервис в Telegram, он не связан с Instagram или Meta. Instagram упоминается здесь только чтобы описать, куда попадут фото.

Как сделать фото для Инстаграма нейросетью в Telegram

1. Откройте бота в Telegram и нажмите Start.
2. Заберите 5 бесплатных кредитов. Подпишитесь на @zosee_channel, затем вернитесь в бота и нажмите кнопку получения. Одна подписка ничего не даёт, кредиты выдаёт именно нажатие. Смотрите страницу бесплатных кредитов.
3. Выберите модель и соотношение сторон в меню: 3:4 или 1:1 для ленты, 9:16 для сторис.
4. Прикрепите селфи и напишите сцену подписью к этому же сообщению. Фото и текст должны прийти вместе. Фото само по себе или промпт вторым сообщением в пару не свяжутся.

Если результат близок, но не совсем то, ответьте на него правкой (“warmer light”, “make the shirt white”, “fewer people in the background”), и бот отредактирует собственный вывод. Сходиться к одному фото выгоднее, чем каждый раз генерировать новое.

Форматы Инстаграма: какое соотношение сторон выбрать

• Пост в ленту, вертикальный: 3:4. Самый высокий формат ленты в Instagram 4:5, в боте его нет. Ближе всего 3:4, и обрезка до 4:5 срезает лишь тонкую полоску сверху или снизу, поэтому держите голову подальше от края.
• Пост в ленту, квадратный: 1:1, подходит и для аватарки.
• Сторис и обложки Reels: 9:16. Если планируете добавить текст, попросите “empty sky above her head” или “space at the top”.

Все пять моделей в боте умеют 1:1, 3:4 и 9:16, так что формат никогда не ограничивает выбор модели.

Промпты, по которым сделаны примеры

Это точные промпты, которые превратили селфи в коридоре в два фото выше. Прикрепите своё селфи, вставьте один из них и поменяйте детали.

Парижское кафе в золотой час (пост в ленту, 3:4):

Aesthetic Instagram lifestyle photo of the woman from the attached photo sitting at a small round table on the terrace of a Paris cafe at golden hour. Low warm sun from the side, soft lens flare, glowing highlights in her hair. She wears a cream linen shirt and small gold earrings, holding a cup of coffee, a croissant on a plate in front of her, relaxed candid half smile, looking slightly away from the camera. Blurred Haussmann buildings and wicker cafe chairs behind her. Shot on a 35mm film camera, soft warm tones, natural skin texture. Keep the face and hair from the attached photo unchanged.

Сторис из путешествия на греческий остров (9:16):

Vertical travel photo for an Instagram Story of the woman from the attached photo standing on a whitewashed terrace above the sea on a Greek island in the late afternoon. Blue domes and white houses behind her, calm deep blue sea below, warm sunlight. She wears a flowing white summer dress and a straw hat held in one hand, the breeze moving her hair, looking back over her shoulder at the camera with a natural smile. Full body in frame with empty sky above her head, candid phone photo feel, true colours, natural skin texture. Keep the face and hair from the attached photo unchanged.

Схема в обоих одна: место и время суток, затем свет, затем одежда и поза, затем одна строка про вид съёмки и в конце строка, которая защищает ваше лицо. При необходимости замените “woman” на “man”, а последнее предложение оставьте. В категории портретов библиотеки промптов есть ещё промпты для фотосессий, включая сцены в кафе, зимой и в машине, и каждый показан рядом с фото, которое он дал.

Какую модель выбрать

• NanoBanana Pro сделала оба итоговых фото на этой странице. Она лучше всех держит лицо при большой смене сцены, а именно этого требует лайфстайл-фото из селфи. 4 кредита за 2K, 5 за 4K.
• NanoBanana 2 повседневный выбор для фотодампа, от 2 до 4 кредитов, когда нужно много сцен по более низкой цене за фото.
• GPT-Image-2 самая дешёвая, 1 кредит, и самая буквальная в правках: её стоит брать, когда хочется поменять только свет или одежду либо нужен читаемый текст на изображении.
• Seedream отвечает за стилизацию, если нужна живописная или иллюстрированная версия себя, а не фотографическая.

Сколько это стоит

От 1 до 6 кредитов за изображение, в зависимости от модели и разрешения, и кредиты не сгорают. Фото NanoBanana Pro в 2K, как в примерах выше, стоит 4 кредита, так что 5 бесплатных кредитов хватит на один полный пример, и ещё останется. Оплата через Telegram Stars, криптовалюту, банковскую карту любой страны ($) или российскую банковскую карту (₽). Пакеты собраны на странице цен.

Советы для эстетики Инстаграма

• Назовите свет. “Golden hour, low warm sun from the side” или “soft overcast daylight” дают эстетике больше, чем любое прилагательное вроде “beautiful”.
• Попросите вид съёмки. “Shot on a 35mm film camera” даёт тёплое зерно, “candid phone photo” даёт непостановочный вид, который выглядит настоящим.
• Держите позу непринуждённой. “Looking slightly away”, “laughing”, “holding a cup” читаются как момент. Поза прямо в камеру читается как студийный снимок.
• Собирайте серию, а не одиночный кадр. Для карусели или фотодампа оставляйте слова про одежду и свет одинаковыми и меняйте только место.
• Начинайте с хорошего селфи. Резкого, ровно освещённого, анфас. Сходство сильнее всего уплывает на тёмном или смазанном исходнике.

Уже есть фото, которое нравится, и нужен только фон получше? Замена фона это правка поменьше, она оставляет всё остальное как есть, а редактор фото с нейросетью берёт на себя ретушь, переосвещение и удаление объектов с настоящего снимка.

Честно об ИИ-фото

Это сгенерированные изображения, а не фотографии поездки, в которой вы были. Там, где платформа просит помечать реалистичный ИИ-контент, ставьте её метку: в Instagram есть метка именно для этого. Так ваш аккаунт не попадёт в неприятности, а подписчики будут в курсе.

Сделайте из фото Reels

Кадр с террасой кафе или видом на море часто становится первым кадром Reels: волосы колышутся на ветру, над чашкой поднимается пар, камера медленно наезжает. Наш соседний видеобот, тоже в Telegram, оживляет прикреплённое фото по движению, которое вы опишете в подписи. Само фото там ничего дополнительно не стоит, оплачиваются только секунды видео. Разбор есть на странице оживить фото в Telegram.

Смотрите также

• Генератор аватарок с ИИ, для фото профиля из того же селфи.
• Редактор фото с нейросетью, для правок настоящего снимка, а не новой сцены.
• Заменить или убрать фон на фото, чтобы перенести себя в новое место, сохранив кадр.
• Промпты для портретов, ещё промпты для фотосессий вместе с результатами.
• Как пользоваться ботом, разбор от Start до первого изображения.
• ИИ картинки для ТикТока, для вертикальных слайд-шоу 9:16, обложек и трендовых эдитов.
• Генератор превью для YouTube, для превью 16:9 с крупным читаемым текстом.
• Нейросеть в стиле Pixar, чтобы превратить себя в персонажа 3D-мультфильма.